# Самосовершенствование

Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь. Неделя 1 - чистка тела и сознания, ранний подъем, утренние практики, облегченное питание. Описывается, как изменение привычек может помочь улучшить качество жизни.